桑叶泡水对健康有什么好处？

桑叶是一种常见的中草药。古代医生曾称桑叶？仙叶？具有疏风清热、清肝泻火、润肺润燥的功效。现代很多人也喜欢用桑叶泡水，而不是泡茶，这对我们的健康也很有帮助。

1，桑叶能润肺燥，止咳平喘。

桑叶有很好的保湿效果。现代医学专家张锡纯说桑叶入药？凉而开，肺里风热最好解？。所以如果有热郁肺燥引起的咳喘，用桑叶泡茶是很对症的。

在民间一些地方用霜桑叶直接泡茶润肺止咳，或者用蜂蜜泡茶，润燥除燥止咳效果更好。

2、桑叶可以泡茶清肝去火。

桑叶味甘，微寒之药，服用肝经能更好的起到清肝泻火的作用。而现代人往往会出现体内肝火旺盛、热盛的症状，非常适合大众。

由于桑叶质地较轻，中医认为其有促进疏散的功效，所以桑叶茶可以改善肝火旺盛引起的头痛、头晕等症状。

此外，中医认为，肝脏表里相通，肝火旺盛时，容易引起多种眼热疾病，如目赤肿痛、视物模糊等。用桑叶泡茶也有效果。

3、桑叶可以解渴，减少体内糖分和脂肪。

桑叶有润燥生津的作用，对口渴有很好的缓解作用。李时珍在《本草纲目》中有记载。炒桑葚代替茶可以解渴？。

现代医学研究还发现，桑叶中的有效成分可以促进体内葡萄糖转化为糖原，同时在一定程度上降低血液中的脂肪含量，所以桑叶还可以起到降低体内糖分和脂肪的作用，对现代人也有很大的应用价值。

4.桑叶泡茶可以排毒润肤。

桑叶的温润清凉作用，在清热解毒方面也有很大的实用价值，如热毒引起的皮肤生疮、红肿等，用桑叶喝茶也能起到一定的解毒治疮的作用。

还有一些热毒感冒停滞在皮肤上引起的瘙痒、疼痛、结痂干燥等问题。用桑叶泡茶也能起到一定的改善作用。所以对于一些爱美的人来说，桑叶还可以起到滋润皮肤的作用。