懒人和不想运动的人最好的减肥方法是什么？

如果只是想减肥，那就多喝水吧！想要修炼自己，还是要靠锻炼。其实减肥的方法有很多，看你自己的喜好。

我通过多喝水来减肥。我又懒又贪婪。我不喜欢运动，但是看到食物就忍不住。我以前讨厌喝水。最重的时候体重飙升到140多斤。我也尝试过做运动，但是做了一段时间，饭量会变大。我很懒。一段时间不做，就会反弹，慢慢瘦下来。后来每天喝很多水，不知不觉就瘦了。但是体重一般在100左右，夏天有时候可以在90以下。没别的，就是多喝水。每次想吃东西的时候，先喝一杯水再吃。如果你一直吃，那就继续喝水，但是睡前尽量少喝水。

以上纯属个人经验，但是多喝水减肥的话，可能会慢一点，但是绝对不会反弹，也不会像有些人那样看起来很差，皮肤也不会起皱。

附:其实吃肉没什么不好。瘦肉中有肉碱，但是多吃会有瘦身的效果。我大学是食品系。这是我们上专业课的时候老师说的，但是要少吃肥肉和皮，最好不要吃。