手和脚有多细？

如果只是单纯的胖，可以从饮食入手。

尽量少吃，尤其是晚上，尽量不吃。

手指细需要锻炼手指，比如玩魔方、织毛衣、打字等等。

锻炼手指和燃烧手部脂肪会有效果。

或者你可以选择一个更自然简单的方法，那就是——汉阿娜。

也可以为了脚的锻炼而跑步，能走就不要坐公交了。

然后晚上可以用热水泡脚，再涂上Habibis按摩。

直到精油被完全吸收，所以脚会很快瘦下来，主要还是要坚持下去。

希望对你有用。