红色火龙果有什么功效？

如果你想美容，红色火龙果是一个不错的选择，它富含维生素C，这是一种水溶性膳食纤维，可以美容。

2、排毒瘦身

对于火龙果来说，它含有较多的植物白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出人体，达到排毒的效果。同时对减肥也很有帮助。

3、预防贫血和动脉硬化

贫血的原因是由于人体血液中铁的缺乏，火龙果的含铁量高于其他水果，有助于预防贫血。同时，火龙果中花青素的含量较高，尤其是红肉的红肉火龙果，有利于预防动脉硬化和抗衰老

4.抗氧化

红色火龙果含有大量的花青素，是一种效果明显的抗氧化剂，可以抵抗自由基。抗衰老，此外，还能抑制脑细胞的退化，预防痴呆症。

5、排毒护胃

红火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到解毒作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

6.降低胆固醇

红火龙果是一种高纤维低能量的水果，其中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以降低胆固醇，润肠通便，预防大肠癌。

7.促进消化

火龙果中的芝麻有促进肠胃消化的作用。