李若彤的腰围只有56厘米。这是怎么做到的？

李若彤被认为是青春女神。最近，她在《网络名人》雪莉的直播间里现场测量了自己的腰围。虽然李若彤已经54岁了，但是她的腰围只有56，这让很多网友惊叹和羡慕。

李若彤以老版《神雕侠侣》中的小龙女而闻名。到现在她还能把身材经营的这么好，和她平时的锻炼是分不开的。作为明星，要保持身材，饮食也是需要很多注意的。例如，如果你想戒掉糖和辛辣的食物，你也将需要更少的碳水化合物。李若彤开始健身的原因也是一个错误。1998年，李若彤和郭应泉相识相恋，李若彤和郭应泉很快坠入爱河，并到了谈婚论嫁的地步。然而，事与愿违。后来，郭应泉的生意遇到瓶颈，一度面临破产，但李若彤并没有和他分手，而是选择带着他。但后来郭应泉的生意逐渐好转，两人分开了。那时候正好赶上李若彤人生低谷，家人去世，工作和感情问题突然落在她身上。从此她开始锻炼，坚持了二十年。

这么瘦的腰围，除了健身，饮食上也要有一定的控制。对于明星来说，油腻、甜咸的东西容易胀气，所以很多明星连主食都不吃。因为明星如果被拍下来会比实际胖，所以一般都很瘦。这些年来，李若彤一直保养得很好，从她的身材和外表可以看出，她其实很年轻。

像李若彤一样，要保持腰围只有56 cm，她不仅要坚持锻炼，还要戒掉甜辣食物，保持碳水化合物和膳食纤维的吸收。比如我们日常生活中，每天坚持运动四个小时左右，然后拉伸一个小时。我们不应该吃油炸食品和甜点来控制碳水化合物的吸收，也不应该吃零食。所以坚持锻炼总是对的。