芭蕾减压是真的吗？

是的。芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈。芭蕾舞的一个最重要的特点是女演员在表演时用脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。芭蕾舞是用音乐和舞蹈技巧来表演戏剧性的情节。芭蕾舞轻快的舞蹈节奏让诗人得以放松和减压。减压就是释放压力。压力是由心理应激源和心理应激反应组成的认知和行为体验过程。压力会影响人的身心健康，也就是“紧张、有压力、有重点”。