月经来了怎么减肥？

建议？早上一定要吃好！午餐要吃饱，但是不要太油腻！但是晚上少吃点！一定不能吃零食！没有零食。晚上不要吃宵夜。忌煎炸油脂？甜点食物。有时候，如果你喜欢，可以在运动中跑步，深蹲是比较简单的运动。

坚持一周就有效果了！

我之前也很胖，有一次达到了。130|金，我真的不会出去见人，我很自卑。后来，我问。表|妹|求建议减..胖的一面|减肥的方法/下来。切|图/是平方法。希望我的回答能帮到你。图有点小，点一下/下？检查。看|大。身材？去做吧。