通过经络按摩可以有效减肥吗？

1，有轻微辅助作用。经络按摩可以刺激肠胃消化，有关节作用。

2、可以安装健身软件，在家做室内运动也是不错的选择，比如Keep。

3、合理的饮食可以防止肥胖，很多人不吃晚饭减肥是不可取的。