吃土豆、豆类、茄子、肉会胖吗？

油大的话，能量还是比较高的。100克可以有300-400卡路里。人一天的热量要控制在1800卡以下才能减肥，控制在2200卡以下才能避免发胖，所以怕每顿饭都需要精算热量。