娜娜产后身材恢复很快。有哪些快速减肥又不伤身体的小技巧？

其实娜娜的性格在某一方面还是挺讨人喜欢的，很多人不喜欢她的主持风格。不过在娱乐圈，她真的是一股清流，我个人还是觉得挺好的。尤其是快乐大本营，她和何老师都支持。其他人真的很弱。

另外，娜娜和杰森的婚姻也是很多人津津乐道的。几年前她暂停录制《快乐大本营》也导致收视率下滑。她怀孕的消息也是从媒体上泄露的。

后来他复出后第一次出现在快乐大本营也是惊艳:看起来不像刚生完孩子的人。

有哪些不伤害身体的瘦身和产后恢复小技巧？

合理的饮食。生完孩子，一定不能为了恢复身材而控制饮食。这个时候，母乳对孩子的成长非常重要。盲目节食影响母乳分泌。但是也要控制，少吃高脂肪食物。多吃些高蛋白的东西，比如鱼，既能保证营养又能促进泌乳。还要多吃蔬菜水果，补充维生素。

适度运动。在中国，人们习惯于坐月子，一个月几乎没有运动。其实那是以前，当时医疗卫生条件有限，女性生完孩子身体虚弱，怕出更多问题，没办法，只好采取措施。其实现在已经不需要这个了。女性产后还是要适度运动，过一段时间也可以考虑做产后恢复运动。网上有视频，对身体的恢复有帮助。

另外，要保持良好的心态。女性生完孩子后容易产生产后抑郁症。保持良好的心态对产后恢复也有帮助。