如何搭配健身服
方法1:女装
1.选择一件轻薄的t恤或运动衫。透气的衣服，如棉质或涤纶衣服。运动时难免出汗发热。不要穿吸热的衣服。如果可以，选择吸汗的衣服。如果不介意的话，也可以穿背心或者运动文胸，比较透气。如果你的胸部比较大，穿运动文胸可以有更舒适的运动体验。无论大小，多准备一点没有坏处。
2、选底。穿弹力裤和弹力带，比如运动短裤，宽松的运动裤或者瑜伽裤。穿裤子可以做全方位腿部锻炼。下装的选择取决于你想要的效果。紧身的下装可以显示你的好身材，宽松的下装可以让你适合健身房。穿短裤最方便，但是会露很多皮。如果你不好意思穿短裤，那就穿运动裤或者瑜伽裤。
如果穿短裤，去健身房前照照镜子，从各个角度观察自己，因为用一些器械的时候可能会跑出来，比如压腿。
3.带一双合适的鞋子。根据运动类型选择鞋子。如果要做有氧运动，要带一双能充分保护脚和腿的鞋。许多健身房不允许穿露趾鞋。如果你在跑步机上跑步，带上一双跑鞋。如果用椭圆机或者骑自行车，只要舒服，什么鞋都可以穿。
如果是举重，一定要保护好脚踝和足弓，所以跑鞋是个不错的选择。
方法二:男士着装
1，穿短裤或者运动套装。确定自己穿的衣服方便全方位运动，知道自己运动时出了多少汗，想想自己会有多热。尽量不要穿膝盖以上2.5cm以上的短裤，尤其是非常宽松的短裤。短裤越长，越不方便运动。
如果你决定穿短裤，你可能会在使用某些设备时用完衣服，例如压腿。
2.穿一件透气有弹性的上衣。可以穿纯棉t恤或者背心，也可以穿吸汗的涤纶衬衫。选择能吸汗又不限制活动的衣服。背心会露出手臂，t恤可能会低调一点，可以自己选。
3.选择合适的鞋子。根据运动类型选择你的鞋子。如果打算做有氧运动，带上一双能充分保护脚和腿的鞋。如果你在跑步机上跑步，带上一双跑鞋。如果用椭圆机或者骑自行车，只要舒服，什么鞋都可以穿。
如果是举重，一定要保护好脚踝和足弓，所以跑鞋是个不错的选择。