经常做..很容易变胖。怎样才能减肥？

不要盲目节食减肥！每天早起喝一杯蜂蜜水，加速新陈代谢，对皮肤有好处！坚持早吃饱，中午吃好，晚上少吃的原则。多吃水果和蔬菜。如果你饿了，你可以拿苹果充饥。再多的苹果也不会让你变胖！只要有毅力，适量运动，长期坚持就会看到效果！