如何通过燃脂塑形来矫正圆肩驼背，改善体态？

圆肩驼背会带来一系列的问题，不仅影响你的美丽，还会影响你的健康，所以我们需要改变这种状态。下面我们就来分享几个动作和一些方法，帮助改善我们的体态，消除圆肩驼背的情况。首先，我们需要做放松训练。肩膀前倾时，胸肌会过于放松。因此，我们需要一些额外的运动来帮助拉伸和放松颈部和肩部。首先我们需要准备一条弹力带，双手握住弹力带两端，放在身后。大小臂呈V字形，利用手臂的力量将绳子向后向下压，直至与地面平齐。