汗蒸一般一周去几次

一周去汗蒸房蒸几次合适？凡事适度为上，过多会有不良影响，而且我们去汗蒸房越多越好。怎样才能掌握去汗蒸房的次数？大自然蒸汽房告诉你答案。

至今蒸的种类很多，根据材质不同分为盐室蒸、橡木炭蒸、橡木炭蒸、玛瑙蒸、黄土蒸。现在成都已经有很多汗蒸房了。不过，医学专家提醒，虽然汗蒸对人体有益，但也不要过度出汗。中医认为，所谓蒸或熏蒸，就是用一些手段使人体排出大量汗液，促进人体新陈代谢，具有改善人体微循环、排毒养颜、瘦身塑形的作用。但出汗过多会造成体液减少，增加心脏负担。公众出汗时要适度，最好每周维持一至两次，否则出汗过多对健康有害。

另外，目前各种汗蒸房的卫生条件和硬件设施参差不齐。有的蒸房甲醛、二甲苯、化学挥发性气体、辐射大量超标，消费者蒸一段时间后会出现面色焦黄、精神萎靡、大量脱发等症状。

去汗蒸房出汗对身体有好处，但是需要把握好次数，汗蒸房不要太频繁。