用瘦腿精油跑步可以吗？

先在小腿上涂抹纯天然的瘦身精油，然后依次按照以下步骤进行，这样瘦腿精油的效果就会好。

1.双手揉捏小腿上的肌肉，从中间上下按摩，不断变换捏出的肌肉，每条腿按摩3分钟。

2.像抹布一样左右扭动小腿和小腿的肌肉，从脚踝到膝盖不断变换扭动的地方。每条腿持续3分钟。

3.双手托住小腿，大拇指按压小腿前方的腿骨，由下往上按摩，重复3次。除了拇指，其他手指也要相应加大按摩肌肉的力度。每条腿坚持3分钟。

4.拇指放在膝盖上，双手握住大腿的肌肉，一边按摩膝盖，一边按压膝盖窝的位置。每条腿持续2分钟。

5.在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血通络的目的，还可以达到去除脚气和脚臭的效果。