天生肥胖的人真的瘦不下来吗？

1，运动减肥:各种减肥操，跑步，运动，减肥的效果都不理想。因为肥胖是一种代谢性疾病，不是简单的能量消耗问题。其实过度运动，除了增加蛋白质消耗，并没有消耗脂肪，这才是长期以来运动减肥效果普遍不佳的根本原因。

2、针灸减肥:有一定效果，但对针灸师的技术要求太高。他们一次能忍两次，次数太多了。神经形成条件反射和本能的神经排斥。所以针灸减肥最终会一无所获。而且针灸以损害饱腹感神经作为减肥手段也是不可取的。

3.睡觉减肥:在节食减肥的基础上尽量降低基础代谢是一种不科学的方法，非常不健康，而且反弹很快。

扩展数据:

肥胖原因的类型:

1.遗传和环境因素:父母兄弟姐妹肥胖。

2、能量摄入过多，消耗减少:暴饮暴食，活动减少，摄入和消除不均衡。

3.物质代谢和内分泌功能的改变:碳水化合物代谢紊乱(糖尿病、三高)和内分泌紊乱(胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素)如多囊卵巢综合征。

4.脂肪细胞数量增加:儿童期开始肥胖，成年后仍保持肥胖的人，主要是由于人体内脂肪细胞的数量和体积增加所致。

参考来源:百度百科-肥胖人群