陆川拍了一张高的近照，说他特别瘦。高是怎么减肥的？

陆川老师在社交平台晒出一张高的近照，让网友惊讶的下巴都快掉下来了，又短又紧的先生成了一道闪电。这简直就是一个感人的励志故事。高，一位留着长发的天才教师，一直有着胖乎乎的身材。其实他最胖的时候腿还是很细的，跟基因有关系，就是骨架本身就细。所以当他减肥成功后，给人的印象是巨大的。感觉就是从一个又肥又腻的大叔变成了一个少年的身材。看脸的话，还是有岁月的痕迹，或者和身材比起来有点胖。

高和姐姐们一起录综艺节目的时候，也受到了好评，姐姐们还向他请教饮食食谱。在和郎姐录制一档综艺节目的间隙，很多妹子看到高宋啸老师的时候都忍不住好奇，他怎么突然变得这么瘦，而且据他说，短短26天瘦了26斤，简直就是一天掉一斤的节奏。中年以后他是怎么做到的？

他很老实，其实也没有其他特别的减肥方法，就是真的不吃，饿了就喝汽水。减肥那段时间，他的心情有点灰暗。一方面，他希望自己能下定决心瘦下来。另一方面，当人们情绪低落时，他们不想吃太多。真正减肥的时候，其实也有些担心会不会反弹。事实证明，没什么好担心的。

减肥成功后，他仍然保持着相对正常的饮食，只是吃的少了一点，也更健康了，以素食为主。同时他也戒了酒，身材没有反弹，反而保持的更好。他笑称自己其实并不抑郁，只是在减肥期间比较阴郁。但是，当他看到减肥的成果时，心情豁然开朗，彻底从那种阴郁的情绪中走了出来，并鼓励自己下半生重生，做自己想做的事情。

他还鼓励那些与自己年龄相仿的中年人，实际上尝试另一种生活方式，这种生活方式更健康、更开明。

瘦了的矮瘦先生依然有着令人羡慕的智慧和才华。现在，他站在帅气的模特身边，甚至可以一起在时尚杂志上做表情。