晚上在肚子上绑根绳子能减肥吗？

这对瘦肚子没有任何作用，还可能造成不必要的伤害。教你几个瘦肚子的好方法，希望能帮到你。

1，海盐按摩

洗完澡，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50次，再逆时针按摩50次，然后双手上下按摩50次。海盐能促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为皮肤补充矿物质，使腹部皮肤细腻紧致。坚持1-2个月，你会发现你的腰围缩小了！

2.在床上转体操

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床面，双腿微微弯曲，头部和上半身向左转动，双腿同时向右转动。停顿几秒钟后，把头和上身转向右边，把腿转向左边。重复这个动作1 ~ 2分钟，会感觉到腹部微微发热，出汗。坚持一周，很快就能看到瘦腰效果！据说这个看似简单的动作，也是妮可·基德曼保持美好身材的秘诀！

3、每天晚饭后半小时一个塑料纤维水果。

塑纤果是国内第一款专业水果健康瘦身食品。在保证快速减肥的基础上，严格独家搭配木瓜蛋白酶成分，保证瘦身的同时胸部不缩水，对丰胸也有一定的辅助作用。每天只要一小块，不仅能帮你轻松减掉肚子，还能帮你丰胸。

4、俯卧睡瘦腹

如果晚上吃多了，仰卧睡觉会让多余的脂肪堆积在小腹周围，形成水桶腰，小腹凸出，因为小腹承受的压力几乎为零！简单的改变睡姿，可以帮助和促进消化和循环系统的新陈代谢，消耗更多的热量！采取俯卧位可以消耗更多的腰腹脂肪，快速平坦小腹。但需要注意的是，趴着睡会对脊柱造成压力，甚至会造成呼吸困难，还是要根据自己的身体状况进行调整。