听说早上喝盐水减肥。这是真的吗？

如果我瘦了，我劝不要想了！

我之前在很多报道里看到过你类似的问答因为我很疑惑，但是我在最近的《健康之友》里看到，早上空腹喝淡盐水不好，因为早上起床的人血浓稠，喝淡盐水(套用《健康之友》杂志里的话)

有人认为喝淡盐水有益健康，这是错误的。喝淡盐水对身体有好处，夏天出汗后补水很有必要，但早上补水不仅没有好处，反而是一种有害的做法。喝盐水会让人更渴:而且早上是血压上升的第一个高峰，喝盐水会让血压更高。“书上建议最好是喝白开水~(健康之友今年第二期第80页就是封面是文立的那本。一直在买这本杂志，看看这半年来减肥受益匪浅的事情。很好的杂志，不妨在这里推荐一下。

空腹喝酒的原因，一方面是为了稀释血液浓度，增加新的代谢，当然也可以消除便秘。因为此时是“空腹”，所以你喝的水只需几分钟就能到达肠道，促进肠胃蠕动。但是我试过柠檬水，但是我觉得对我没什么用~ ~我现在每天睡觉第一件事就是喝两杯温水。记得千万不要喝太烫太凉的，因为会刺激我的胃，因为我的胃已经不吃东西了~ ~

希望我的回答对你有帮助。