速食粥是什么？

快速简单方便粥是九阳推出的产品，以减肥代餐为目的，从多种植物中提取精华制成。

吃的时候只要把袋子里的米粒倒进碗里，用保温瓶里的开水冲泡几分钟就成粥了。方便普通人随时喝粥。

扩展数据:

其他代餐产品类型:

代餐的减肥产品有很多，主要有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤。根据国际食品法典委员会公布的减肥用低能量配方食品标准，食用代餐可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右，而一般人的热量摄入在500-1000千卡左右。

代餐粉:

类型:黑豆代餐粉、果蔬代餐粉、蛋白质复合粉、谷物代餐粉、膳食纤维粉等。

口味:可可、芋头、魔芋、香草、芝麻酱等。

代餐饼干:

类别:代餐饼干，代餐饼干，代餐棒口味:柠檬

口感，卡布奇诺味，芝士口，可可榛子味，黑胡椒味，巧克力味等。

代餐汤:

类型:代餐奶昔、代餐水果糖、代餐粥、代餐汤。

口味:芒果南瓜味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青柠檬味、摩卡咖啡味等。

代餐注意事项:

1.多喝水，每天至少喝2000cc的水:当体内脂肪被燃烧利用时，需要有足够的营养来代替餐水排出这些代谢产物。减肥过程中非常容易脱水，补水更重要。

2.多吃蔬菜或其他高纤维食物:饮食中多吃膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而蔬菜热量低，体积大，可以减少饥饿感。当你饿的时候，你也可以选择一些低热量的水果，如西红柿和番石榴。

3.有足够的蛋白质:通常情况下，代餐的食材中蛋白质的量不足以满足人体的需要。长期使用会造成蛋白质不足，使人体细胞修复能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康问题。

所以每天都要摄入豆类、奶类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物。

4.运动:运动可以增加减肥过程中的热量消耗，使你减肥更快，并有助于维持肌肉，振奋精神，增加内啡肽，在减肥过程中保持良好的心情。

代餐-百度百科