郑多燕是有氧还是无氧？

郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火的52岁健身女王，出生于1966 165438+10月27日。目前是两个孩子(14和15岁)的妈妈，身高162 cm，体重49 kg。

婚后，从48斤的苗条身材到70多斤的臃肿身材，她在医生的建议和教练的指导下开始瘦身运动，经过一系列尝试，恢复到49斤的健美身材，被誉为“奇迹身材”、“健康身材、美丽辣妈”。

扩展数据；

郑多燕健身舞是一套以减肥为目的的舞蹈，由韩国明星郑多燕创立。以动作简单，减肥效果好著称。同时，还有郑多燕减肥操系列。

郑多燕的瘦身舞蹈的关键是简单易行的健身运动和均衡的饮食。没有人需要强迫自己以一种自己能接受的、符合自己能力的方式轻松享受瘦身。

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