求高手指点肚皮舞技巧！如何移动你的手臂、脖子和臀部

所谓面部表情，就是要求肚皮舞高级，人家还没有基础。你让人家理解歌舞的内涵是不是早了点？

你说的技能是什么意思？

手臂、脖子、臀部、胸部、肩膀、腿、臀部、脚等很多部位都有很多动作。

但我猜，你想问的是水蛇手臂？你说的脖子是指侧着头移动吗？臀部是指点臀还是跨坐？或者前后摆动臀部或者上下交叉

水蛇臂:

1托举的动作顺序:肩-上臂-肘-前臂-手腕-手背-手指三个关节依次，因为不知道名字，相信你能看懂这个？-指尖

手腕一提，肩膀就开始后仰，然后按照上面的顺序后仰。

3手腕与指尖的提升间隙不能太大，要轻柔，有整只手向左或向右伸展的感觉。

第四点:肩部有小的圆周运动痕迹。抬肩时或抬肩前是向前，落肩时是向后。但不要在单肩动作前后或转圈做。你会逐渐意识到这一点。先熟悉1.2.3，再加这个。感觉不一样。我认为它更迷人。

练习方法:先练手腕到指尖的柔韧性，再练单肩到指尖的柔韧性，找到正确的落点，伸展手臂。然后练双手，最后加肩部变化。

这是我看了无数视频和技术帖总结出来的。可以参考一下。

脖子

脖子最大的难度大概有点像新疆舞里的横动吧？

这个锻炼方法:靠墙站立，使你的前后与墙壁成直角，保持头部不向左或向右倾斜，尽量把耳朵贴在墙上。

这是老师教我的，是死法。老实说，这个动作真的要靠自己去学，但是多练习一定能帮你找到感觉。也许多练习一下，你会恍然大悟。我自己就是一个例子。小时候搬过，现在不会了。后来老了就靠这个动作练，突然有一天又找到感觉了，哈哈~ ~ ~不过幅度不是很大。我特意搬了几次家找感觉。不知道是否科学，仅供参考。如下:我动的时候，感觉脖子后面和两侧的肌肉和肌腱都硬邦邦的。我不知道我的肩膀和脖子是否有问题。中间风府穴的位置，被用力后感觉很特别。发力点估计在两边。

臀部动作太多，写不完。如果是在健身房或者舞蹈教室学习，最好问老师。在问老师之前，观察一下他们的授课风格和动作，就能看出哪些是专业的，哪些是半路出家的。最好问问专业人士。

如果找不到人问，就在浏览器搜索栏写92dpw搜索这个网站，上面有很多技术类的帖子。