跑步和瑜伽哪个更显瘦？

如果要相信高温课前10一天两次就够了，不能减脂。慢跑40分钟更有利于减肥，需要有针对性的运动饮食。想见效快，慢跑一小时做常温瑜伽，早上8点和下午4点分别练，就能得到你想要的2瑜伽，不仅能减脂，还主要是塑形。跑步可以减脂更快，但是容易反弹。跑步可以提高肺活量。但是如果你想长期保持完美，你最好做瑜伽。呵呵~~o( ∩_∩)o爱美之心人皆有之，不能坚持锻炼。他吃减肥药怕副作用，但又渴望轻松减脂。现在给爱美但又懒的MM推荐修身显瘦。我用它轻松减肥，效果真的很好！说实话，我从没想过，但这是真的。我没选对。没有吃减肥药的痛苦，没有运动，没有节食，真的只有成功和快乐~ ~看一看！GG还可以给GF，哄MM，获得意想不到的收获。瑜伽。

更有甚者，我用青青蔬果减肥，减肥效果非常好。2个月瘦了28斤，特别是腰腹。停药8个月，没有反弹。你可以试试。从淘宝上买的，小心买到假的。我是通过空间里“2009年最有效减肥排行榜”的地址买的:369524800。里面有详细的购买步骤，有他的空间。！！回答完毕，望采纳！