瘦肚子可以刮痧吗？怎么刮瘦肚子？
1.瘦肚子可以刮痧吗？
刮痧可以在瘦肚子里做。
经常刮肚子，尤其是肥胖部分，可以强健脏腑，排出胃中的废物和毒素，从而消除肚子上多余的脂肪，起到减肥的作用。
2.刮瘦肚子刮哪里？
刮擦穴位:天突、钟山、天枢、关元、气海。
刮痧擦原理:胸主心肺，肋主肝脾，颈接腰腹，影响肠胃。因此，刮擦胸部经络、肋骨，可以疏肝健脾；刮腹部的舒天、关元、气海穴，可以促进消化，健脾胃。
3.怎么刮瘦肚子？
1.首先，刮开胸腔里的脉搏，也就是从天突到钟山的那一点。
2.以任脉为界，分别沿肋骨方向由内向外向左、右刮。
3.以肚脐为中心，用刮痧板顺时针方向刮痧按摩，注意均匀。
4.用角度揉捏法按摩天枢穴、关元穴、气海穴，力度适中。
4.刮瘦肚子的注意事项
1.刮腹部时不要用力过猛，以腹部皮肤红润为度。
2.刮痧减肥的同时注意合理饮食，少吃高糖高脂高热量的食物，多吃水果蔬菜。
5.技巧
瘦肚子可以选择刮痧的方法，下面两个小妙招，瘦肚子，也有不错的效果。
1.气球收腹法:首先深呼吸，收紧小腹，将气球放在嘴边，然后用力吹，吹到膨胀约30厘米，再放开，每天吹30次左右，达到收腹的效果。
2.保鲜膜瘦腹法:洗澡前用保鲜膜包裹腹部，此时配合呼啦圈晃动或仰卧起坐至少10分钟，然后撕掉保鲜膜，用温水洗澡。
6.瘦下来瘦肚子最快的方法。
1.支撑作用
首先脸朝下趴在地板上，双手按住地面，支撑上半身。手要直，上身要直，脖子尽量长。踮起脚尖，双手支撑下体。保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个支撑动作，至少10套。每天晚上坚持练习，小腹和腰部的脂肪全部消失，还能在昂首挺胸的同时瘦脸，塑造颈线。
第二步:分步行动
首先站起来，双手合十伸直，左腿向前一大步屈膝90度踮起脚尖，右腿定原点伸直。向前倾。每次保持姿势15秒，至少做15组。
抬起你的腿
首先双手弯曲举耳站立，左脚向左抬起，腰部向左弯曲，上身向左倾斜。保持姿势10秒，然后换腿抬起。随着腿的抬起，腰部以上的身体也要向抬腿的方向倾斜。来回做20组左右。
抬起你的腿
首先准备一把有椅背的椅子，椅子背对着自己。然后抬起左腿伸直放在椅背上，不要碰到椅背。伸直右腿，双手弯曲，握拳。保持姿势10秒，然后换腿抬起。来回做20组左右。
拉伸
先趴在地上，双手抬起与地面成45度角，双腿伸直微微抬高，保持姿势15秒。然后可以休息一下，继续做这个拉伸动作。一次做20多套。
6.侧撑动作
首先侧躺在地上，双腿并拢伸直，一手扶着肩膀，另一手扶着地面支撑上半身。保持动作10秒，然后休息一下，继续做动作。每次坚持做20套以上，就会有瘦腰效果。