如何把水果和榨汁混合在一起

材料

一个木瓜、三分之一香蕉、半个橘子和一袋牛奶。

工作方法

1.将木瓜切开，去籽挖出果肉，取出三分之一的香蕉和橙子。

2.将原料倒入搅拌机中，加入牛奶。

3.搅拌均匀，放入杯中即可饮用。如果你喜欢冰，可以放少量的冰在里面。

材料

火龙果，蜂蜜，水

工作方法

1.将去皮的火龙果切成小块，准备好矿泉水。

2.将火龙果放入搅拌机的容器中，加入适量的蜂蜜和水。其实我觉得还是自己用勺子挤比较好。不仅不破坏纤维，还能减肥。

3.不要搅拌太久。搅拌好后可以放入冰箱冷藏！

材料

2根胡萝卜和1个苹果。

工作方法

1，所有材料切碎；

2、先挤胡萝卜汁，再挤苹果，最后混合在一起。