手部按摩图片8种老中医手部按摩方法

姐妹们、婆婆们、阿姨们，坐捷运、坐公交的时候，不要再低头滑手机了！如果你觉得无聊，就按一下你的手。好处多多！现在，我们来分享一下八位老中医传授的手部按摩方法。不同位置的穴位有不同的保健作用，甚至可以控制食欲，这些都是女生会遇到的烦恼！现在，快点学。

手部按摩图片

1.通用点

被称为普世点也不无道理。头痛、牙痛、肩颈僵硬等。可以全部按摩合谷穴，每次按压100-200次。

2.初经迟延

可以用棉签或发夹按压污染孔的三个点，最好按压50次。很多人早上下午来月经，有严重的需要按几天，就会看到效果。

3.痛经

双手与手掌相互摩擦，尤其是劳宫穴，直至手掌微热。坚持可以改善宫寒，就是你会经常痛经，月经失调。

4.痤疮

如果额头、鼻子、脸颊有痘痘，可以按这个穴位——少府穴，同时调整作息。小痘痘一般一夜消失，大痘痘持续三天左右，还可以驱逐肝毒，降低心火。

5.便秘

沿着箭头方向一个方向按摩200次，一般100次会让你感觉舒服，可以清肠。对了，注意饮食可以改善便秘。

6.消化不良

因消化不良引起的不适，可按箭头方向在100下横搓四指；另外还可以在大拇指下画100笔画。

7.失眠

失眠的时候可以按摩神门穴，比吃安眠药效果好。经常按摩可以调节神经、内分泌、内脏的功能，切断失眠的恶性循环。此外，还有网友分享说，饭前按摩手背中间有助于抑制食欲！米变儿晚上会来实验，希望减肥成功~

控制食欲

手背中央，直径约3cm，吃饭前按10分钟可以抑制食欲。