橘子为什么会刮油？

最近茶界掀起了一股橘茶风，让原本小众的果橘在这个春天变成了网络名人。因为吃了容易拉肚子，被很多消费者奉为“瘦身新方法”。专业人士提醒，拉肚子不等于瘦身，也不等于排毒。消费者应根据个人体质和医嘱谨慎饮用。

减肥注意事项和要点:

与其他烹饪方法制备的食物相比，熟食的热量更低，营养更丰富。如果能把日常饮食改成熟食，就能达到减少热量摄入，增加营养摄入的效果。不仅可以减肥减脂，还可以健康。经常出现在餐桌上的白米，碳水化合物含量极高，GI值(血糖生成指数)也很高。

大量进食容易导致血糖急剧上升，脂肪堆积。未经加工的粗粮除了碳水化合物外，还富含膳食纤维和矿物质。食用后既能给身体补充营养，又能减缓血糖升高，具有抑制肥胖、减肥降脂的功效。如果你想减肥，你应该养成多吃粗粮，少吃精制面粉和大米的习惯。

参考以上内容:百度百科-减肥