怎么穿衣服更健康更舒服？
现代科学研究服装与健康，首先要考虑服装材料的选择，尤其是与身体接触的内衣。应该以植物纤维、天然棉、麻、秸秆、蚕丝为原料，但是市面上很多内衣、文胸、衬衫都不是健康材质的。
瘦身用的紧身内衣为了防止腹部隆起，明显压迫腰肌和腹肌，阻碍动脉循环和静脉回流，会引起肾脏、盆腔和下肢疾病。
最好用宽松、舒适、自然的原色，而不是印染。
制作新衣服有很多工序，从布料加工、印染、裁剪、缝纫、熨烫、检验、包装储存到运输、批发零售，往往会带来有害的化学和生物污染。
而且很多面料的原料都被化学物质污染了，比如棉花里的农药、除草剂、脱叶剂，再加上各种染料，各种化学物质，各种重金属；
还有熨烫中使用的甲醛等有害化学物质，包装储存中使用防潮等有害制剂，使衣物受到细菌、病毒和化学毒物的严重污染，容易引起过敏、中毒和癌症。
如果你买了新衣服，不清洗就穿上，会对你的健康有害。实验证明，十几种致癌物和过敏原与体内自由基的产生有关。
所以新衣服一定要洗好晾干，也可以用盐水泡一下，洗干净再穿。
衣服要合身宽松，不能太紧，比如紧身胸罩、腰带、牛仔裤等，不符合卫生要求。年轻男女不应该穿牛仔裤。
内衣要每天更换，清洗干净，晒干；特别是袜子要天天洗，晒干，防止真菌感染；鞋子也要勤洗勤换勤晒。3很多人赤脚穿鞋，因为脚上的汗腺非常容易出汗。没有袜子吸汗，鞋子会被汗水浸湿，容易让细菌和真菌滋生，造成感染。
特别要提醒的是，皮鞋、运动鞋、高跟鞋不宜长时间穿着，橡胶、塑料、尼龙等材质的鞋子也不宜穿，因为容易引起病原微生物感染或过敏性疾病。
如何使用更卫生的洗衣机往往被忽视。很少有人定期清洗消毒洗衣机。事实上，经过检测，发现机器和罐体内存在多种致病菌，如铜绿假单胞菌和大肠菌群。真菌污染也很严重，往往是家庭患病的根源，尤其是女性盆腔炎、尿路感染、宫颈炎、早产、各种妇科病、死胎。
所以洗衣机使用后要经常开盖，使其通风干燥，每2？每三个月清洗消毒一次。
洗衣服的时候防止交叉感染，不要怕麻烦。我们去学校检查大学生和留学生宿舍的时候，发现有很多公共洗衣机，学生们把自己的内衣、外套、袜子、浴巾都扔进机器里一起洗。
我们跟踪病人家里，发现还是一样的操作，一点也不卫生。因为外衣被外界环境中的寄生虫、病毒等各种病原体污染，会通过衣服交叉感染，引发各种疾病。
所以要求内外套分开洗，大人小孩衣服分开洗，床单、被单、枕套分开洗，深色和浅色衣服分开洗；袜子要单独手洗，不要和内衣一起用一个脸盆。
病人的衣服和健康人的衣服分开洗；及时把换下来的衣服洗干净。如果没时间马上洗，就铺在干燥通风处。不要把它们堆在一起或扔进洗衣机。如果加上盖子，细菌会繁殖得更快。3洗好的衣服尽量晾干，不要在室内阴凉处晾干。
干洗衣服也是洗衣的化学清洗方法。如果使用四氯乙烯、三氯乙烯或汽油等有毒溶剂，会使人的肝功能受损或致癌。从洗衣房取回的衣服应立即从包装塑料袋中取出，挂在室外通风处，使溶液挥发。据检测，微湿干衣物散发的气体是污染室内空气的物质之一。建议不要马上穿干洗的衣服。