如何在一周内打造瘦腿？具体怎么做？

1.每天洗完澡后，用热毛巾敷在腿上打开毛孔，然后在要按摩的位置涂上按摩精油或瘦身霜。

2.涂抹后用食指和拇指之间的位置拉起小腿，会让小腿的腿型变得纤细，有效消除小腿。

3、按摩小腿，小腿很多穴位，你需要用一些力去按摩，这样可以打通穴位，让小腿更好的吸收和燃烧脂肪。

4、搓小腿，弯曲小腿再像抹布一样用两只手反方向搓小腿，会打乱脂肪，加速脂肪燃烧。(大约三分钟)

5.用按摩刷从下往上刷小腿。可以提升小腿的腿型，促进小腿的细长边长。

6.用保鲜膜包裹小腿两次。保鲜膜可以让小腿发热，加速小腿脂肪燃烧，从而达到减肥瘦腿的效果。15~20分钟包好保鲜膜，用清水洗净腿部。