吃什么可以拉肚子排毒？

你好，很高兴回答你的问题。根据你所说的，我认为你的情况属于便秘。希望能帮到你。谢谢你。

指导意见:

早上起床后空腹可以吃1到2根香蕉。注意做得好，效果好。另外，也可以和抚松一起服用，也是可以的。但那是保健品。注意多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、大白菜等，多吃油腻、生硬的东西。放轻松，不要有任何心理压力和负担。希望能帮到你。谢谢你。

你好，饮食上注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等。)，少油腻食物(如动物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃“毛发制品”(如狗羊肉等)。)，并适当食用凉性蔬菜和水果，防止食用过量引发胃病。