疫情期间，长期在家抑郁，如何正确处理家庭矛盾？

疫情期间，长期在家抑郁，如何正确处理家庭矛盾？疫情爆发后我一直在家，快五个月了。久而久之就容易烦躁，这种烦躁也和几个方面有关。习惯了忙碌的生活，闲下来就会心慌。对于学生来说，网络课程偶尔会不被父母理解，然后就急于开学。各种压力，贷款上心头，产生一种疲惫焦虑的心态。疫情期间不准你出门，全家人捧个地方。人多了，就会有矛盾。对于这些矛盾，我的看法是这样的:“我觉得不管什么矛盾，首先要学会沟通和理解。这对每个人来说都不容易。我们可以一起想办法，而不是让它们激化，影响我们的感情。”

其次，对于在家上课的同学，不要盲目以网上上课为借口逃避工作。父母不容易，要互相理解，互相体谅，不上课的时候多帮帮忙，有问题有矛盾及时问。双方互相商量，既有利于维系感情，又能得出更好的解决方案。我有一个朋友，家庭矛盾特别严重。老公平时工作很忙，在家休息的时间不多。这种疫情只能在家里做。两人在一起一个房间很久了，两个人都不顺眼。你说我懒，我觉得你事太多，我只好互相吵架。在最坏的情况下，当疫情结束时，他们将离婚。

我觉得这都是游手好闲造成的。他们找到我，让我来评判。我批评他们给他们出主意出去找点事做，也许他们就不会打了。突然有一天，他们打电话给我，说你的想法真的很好。现在我们是社区的志愿者，没时间吵架。原来社区工作人员太少，需要志愿者，就报名了。一个负责小区登记，一个负责管理小区快递。工作忙，没时间吵架，生活和谐，平静的生活回到从前。所以我觉得太闲了就出去找点事做，既能为社会做贡献，又能解决家庭矛盾。为什么不呢？