抗衰老中草药(一)

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中对抗衰老有精辟的论述:“古之人，谁知之，用阴阳，和数招数，生活有规律，不妄动，故能和神，百岁而终。”中医是中医对抗疾病、维护健康、强身健体的利器。我国最早的药学专著《神农本草经》载有365种药物，其中100多种被列为“上品”。《红楼梦》中说“药香淡雅”，是因为古代贵族不仅用中药治病，还用来美容、调理、强身。《本草纲目》列举了60种左右可以称之为“上品”的抗衰老中药，并不难。只要坚持做，很多简单的方法都可以弥补。

1，当归养血养颜

人的血液要在经络里正常运行。若运行不畅或有瘀血，则应用其活血，使血液回到原处，故名当归。我们的容貌很大程度上是由气血决定的，气血充沛，面色红润，年轻美丽。气血不足，我们的容貌会逐渐衰老。当归具有养血活血的作用，尤其用于妇科疾病。被称为“妇科病的圣药”，血虚或血瘀的人可以用它作为调养。

当归的冲泡方法有几种。一种是切片生吃。这样的话，既有补血的作用，又有活血的作用。如果想补血效果更好，可以用黄酒炖当归，效果更好。如果要用当归止血，要把当归烧了，当当归炭用。如果想把当归当健脾养血的药，就要把当归、山药粉、陈米一起炒，这样当归润肠通便的作用就没那么厉害了，就成了补血健脾的特效药。对于中老年人来说，用大米或山药粉炒当归更合适。所以当归的吃法一定要根据不同的人群来选择。

快餐法:用当归炖鸡蛋，按1个鸡蛋配3克当归的比例，将煮熟的鸡蛋去壳，与当归一起放入锅中，加水3碗，大火烧开，小火炖，将汤煮至碗中即可食用，可调理气血。