遵化哪里可以减肥？

午餐:大部分碗米饭，一荤一素。

如果下午饿了，可以喝点糖水，不要太甜也不要太淡，适中就好。

晚餐:一个苹果。

一般情况下，一周后生效。

食疗更健康。