如何用民间方法美白

◎美白贴片1:维生素c。

维生素C有美白作用，但最好服用维生素C胶囊或发泡维生素C片，放在水里会起泡溶解，早晚都要服用。因为即使维生素C摄入过多，也会随尿液排出体外，不会在体内蓄积。必要的时候晚上补充一下也无妨。至于维生素C片或者维生素C软糖，效果非常有限。

◎美白贴片2:杏仁

杏仁和维生素C一样，必须每天喝。将杏仁粉浸泡在牛奶或豆浆中，每天喝完可以很快看到美白效果。

◎美白贴片3:珍珠粉

不知道是不是巧合。我觉得白色食物容易变白，比如杏仁，牛奶，豆浆，珍珠粉。市面上有包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有很好的美白效果。

珍珠粉也可以混合面膜敷脸，混合润唇膏护唇，混合护手霜护手。在我的美白贴片排名里一直是前几名！

◎美白贴片4:豆浆

吃素后发现豆浆不仅能美白，还能补充体力。如果吃肉少，或者早上起床后经常感觉乏力，起床后可以喝一杯热豆浆加一个生鸡蛋，怕胖就不要加糖了。最近还听到一个传说，生鸡蛋豆浆有丰胸的神奇功效！

◎美白贴片5:鲜奶

鲜奶也是我最喜欢的饮料。如果我早上起来不喝豆浆，我一定会喝鲜奶。睡前喝热牛奶可以帮助睡眠，早上喝冰牛奶可以解决排便问题。而且你会明显感觉到，早上喝了鲜奶之后，一整天的体力都会更好。最重要的是鲜奶是白的，而且我一直觉得喝鲜奶还能帮助美白！

我来告诉你几款自制美白面膜，效果极佳！

1.将醋和盐溶于水，比例约为水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘也会消失。

2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！

4.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验)把香蕉做成糊状(必须是香蕉，不能是香蕉)，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍脸，最后什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是浪费时间？

■在家美白皮肤的9种方法

1狗脊美白材料:清新120g。干60g。适量的水。

做法:枸杞是用水煮的，而不是茶，适量即可饮用。

冬瓜籽的增白。材料:冬瓜籽5g，陈皮6g，桃花12g，面粉适量。

做法:将材料混合后研磨成细粉，饭后用米汤冲服，1，一日三次，连续服用几个月，面部会变得白嫩光滑。

3番茄美白材料:番茄一个。

方法:将西红柿捣碎，滤汁涂于面部，然后洗净20分钟，每日数次，可美白祛斑。

4西瓜子美白材料:西瓜子50g，桂花200g，陈皮100g。

做法:将材料混合研成细末，用米汤送服，每日三次，每次一勺。服用一个月后，面条开始变白。

5.土豆美白材料:土豆1\\3、面粉或奶粉。

方法:将土豆去皮，磨成糊状，滤掉水分，拌入一级面粉，敷在脸上当面膜，25分钟后用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素，尤其是黑眼圈，如果加上好的奶粉就更有效了。

6梨或苹果美白材料:梨或苹果适量面粉。

做法:将梨或苹果捣碎，加入面粉，搅拌均匀后涂于面部，有助于面部皮肤的嫩滑。

7大白菜美白材料:新鲜大白菜适量

做法:大白菜切块贴在脸上，有让黑皮变白的作用。

8蛋清美白材料:蛋清一个，面粉，黄瓜汁。

方法:蛋清加少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚敷在脸上，半小时后洗掉，可使皮肤光滑细腻。

9牛奶美白材料:牛奶适量。

做法:牛奶可以使皮肤白嫩。将纱布浸泡在牛奶中，浸湿后敷在脸上，每天一次，半小时后用清水洗掉。如果皮肤过度晒伤，可以在晒伤的部位涂上牛奶，然后在脸上涂上柠檬。一周后，斑点会变小。然后将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量的蜂蜜，反复涂抹几次以消除斑点。

10“三白汤”让你白嫩。

广为流传的中医美容方子，可能是明代(16世纪)医学著作《医学概论》中记载的三白汤，即“白芍、白术、茯苓各5克，甘草2.5克，水煎温服”。这个方子最初是用来治疗伤寒的，后来发现它可以补气血，美白润肤，于是在民间流传开来。本方适用于气血亏虚、风寒引起的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为，一个人的皮肤是否宜人，与脏腑功能密切相关。脏腑有病，气血不和，皮肤就会粗糙，脸上就会有斑。所以药方从调理气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术、茯苓是传统的润肤美白药物，加上甘草，也能延缓衰老。

中医理论中，白芍味甘酸，微寒，有养血作用，可治面色萎黄、面部色斑、晦暗；

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的作用；

茯苓味甘、淡、平，能祛斑美白；

甘草性平，味甘，有润肤除臭之功效。用于脾胃虚弱引起的口臭和皮肤皲裂。

现代药理研究也证实了上述药物的美容作用:白芍具有清除自由基、抗氧化的作用；白术、茯苓能增强免疫功能，扩张血管；甘草具有免疫调节作用，可以防晒，美白祛斑，防止皮肤粗糙，所以很多美白护肤品中都含有甘草提取物。

女性朋友可以去药店买这四种药，水喝。如果太麻烦，还可以自己做袋泡茶。取白术150g，白芍150g，甘草75g，分别研成粗粉，混合均匀，装入30小袋，每日取1袋用开水冲泡，用于泡茶。

美白敷脸

材料:白芷6克；蛋黄1；1汤匙蜂蜜；黄瓜汁1小勺；3汤匙橄榄油。

工作方法

1.首先，将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。

2.加入蜂蜜和黄瓜汁，混合均匀，涂在脸上。大约20分钟后，用水冲洗干净。

3.洗完脸后，用化妆棉蘸橄榄油敷在脸上5分钟左右。

4.然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。

5.毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。