瘦身霜对减肥真的有效吗？

如果有效的话，减肥机构基本可以停止运营了。你要先了解瘦身霜的具体成分，是否适合自己。我在减肥，现在也是

早餐11点左右吃一个苹果，这样中午就不会觉得饿了，自然食欲就会降低。单子上的蔬菜和肉类都可以正常食用，晚餐只有7分饱，但当然要清淡。晚饭后最好不要吃任何东西，可以喝水，但不要过量，否则会水肿。我用这个方法快半个月了，现在瘦了5斤。(可以参考一下)