有哪些适合学生瘦腿的方法？

2.跑步的时候慢跑，不要都着地。

3、像下蹲这样的动作都是肌肉锻炼，尽量减少。

1，采用两脚向前伸直的姿势，双手抓住脚尖，向身体方向拉。

2.单膝向内弯曲，用手握住另一只脚的脚尖，慢慢向身体方向拉。小心你的膝盖不能弯曲。

3.双脚打开后，打开，大约是肩膀的宽度。然后慢慢下蹲，尽量拉伸后腿肌肉。