如何根据你的五行减肥成功？

冬天来了，又到了增肥的季节。虽然裹着厚厚的大衣不容易察觉，但是明年春夏穿的少了看着满满的肥肉就难过了！很多人都想通过减肥来达到健身的目的，但是难免会用错方法。其实我们可以根据五行的关系来调整达到平衡，然后减肥成功。比如五行中的木影响肝，火对应心，土属脾，金管为肺，水为肾...让我们根据不同体型的人的五行“定制”专属饮食吧！

木头人的脸很长，眼睛细长，手指细长，鼻子又直又细没有肉，手掌的线条很紧。

木形瘦身法:红色食材代表五行火，平时可以多吃苹果、西红柿、苦瓜、大麦以及微苦的食物；每天睡前可以喝一杯300CC~500CC的柠檬温水，可以促进体内新陈代谢，让污物排出体外。

适合木头人的运动:不要做太激烈的运动，选择比较温和的运动，比如气功、太极拳、散步、拉伸、慢跑以及各种热身运动。

火形人，头尖，下巴尖，颧骨高，侧面五官突出。他像蜡烛一样静不下来，行动强烈。

火形瘦身法:黄色成分代表五行之土。平时可以多吃香蕉、燕麦、香菇、薏米以及一些气味芳香的天然食物。

适合火形人的运动:不要做剧烈运动，多接触大自然，适合静坐、呼吸等灵活运动。

地球人头大脸圆，个子不高，脸黄油光，腹部、肩膀、手臂肉肉的。

原生瘦身法:白色食材代表五行金，平时多吃杏仁、百合、山药、菜花、白酒等天然食物。

适合本土人的运动:可以选择利用腹部和腰部活动，比如弯腰仰面大笑，慢跑、爬山、一般体操也适合。

金人方脸，眉清目秀，红唇白牙，手指短，骨架内收，走路有风有气势。

金形瘦身法:黑色成分代表五行水，平时可以吃桂圆、黑豆、海带、核桃等食物。

适合黄金人的运动:可以选择有氧运动等不太激烈的活动，比如气功、唱歌或者在野外大声喊叫。

水形人脸型圆润多肉，肤色较黑，骨架较小，但整体感觉肥胖。

水形瘦身法:绿色食物代表五行属木，平日可以多吃天然酸的食物，或者外表绿里面红的蔬果，如青椒、芦笋、芹菜、猕猴桃、空心菜、红酒等。