花一年时间训练，散打和拳击哪个更有效？

如果你花一年时间，如果你有很好的理解，老师和努力，你可以把两者都学好。

就像你说的，年轻的话，高不高，瘦不瘦都不是很重要的问题。但年纪不小了，就应该练散打。

总之，散打重在技术，拳击重在力量。

不过，我还是建议你练散打。据我所知，我觉得比拳击实用多了。