迎儿健身兔跳舞流汗
尤其是进入30岁以后，意味着对自己，对生活，对人生有了更深刻的认识。在这些认识和改变中，我决定做以下11的事情，以后再也不做了。
在疫情的扰乱下，无论是商场、实体店还是网购，几乎所有商家都在搞越来越多的降价促销活动。各种各样的商品让你越买越多，但真正能用的又有几个？说白了就是一堆便宜买来的“装饰品”。
过了30岁，过了极简的生活，我改变的第一件事就是宁愿多花一点钱买质量好一点的商品，也不愿意买一堆没质量没什么用的商品，更别提用了之后的糟糕体验，成了束之高阁，堆在家里。
少买多买是我对日用品最基本的要求。
30岁以后，爱自己的第一个表现就是更加爱惜自己的身体。以前为了玩手机或者刷剧总是很晚才睡觉，最后的结果就是第二天早上起来就难受。
现在，我每天和孩子一起刷牙洗脸，好好保养皮肤，和孩子一起躺在床上看绘本，然后关灯睡觉。
没有什么比健康更重要。为了不重要的娱乐而牺牲宝贵的睡眠时间是愚蠢的。如果你明白这一点，你就不会再这样做了。
我30岁了，看起来也不算很胖，但这是因为我每天都躺着。在床上躺在沙发上之后，一躺下就变成了大象腿和大肚腩。
看着我恐怖的身影，我决定不再继续躺着。我想采取行动，最起码，我得先站出来。每天早上安排10分钟的拉伸，中午两次汗兔舞，晚上锻炼一次。简而言之，现在我可以站着，从不坐着，也从不躺下。
30岁以后，虽然一定要好好护肤，但也不会盲目听从主播的推荐买回一套护肤品。
自从生活在极简主义中，我就没有买过护肤品。已经一年多了。接下来，我觉得我可以再坚持一年不买它们。
并不是说买了护肤品就往脸上摸。保养好自己的皮肤，讲究“外用内修”。每一款护肤品都要发挥最大的作用，以示对皮肤最基本的尊重。
从现在开始，我不再担心我以前的错误；我不会担心因为生病而麻烦别人责怪自己。
我们只是普通人。人们会犯错或生病。我们要坦然接受自己，与自己讲和，能放下的就放下，不能放下的就埋在心里，不要憋着。
为什么为了让别人开心而违背自己的内心，为什么为了看别人的脸色而委屈自己？从现在开始，所有你为了讨好别人，为了迎合别人而委屈了自己的事情，都到此为止，看清自己的真心。
如果说30岁以后有什么给我带来了什么，我可以大声说，那是开放的生活，不可能每个人都喜欢我的勇气。
在我们的生活中，我们的耳朵总是充满了无尽的抱怨。从小事到大事，从生活到工作，我们似乎总是在抱怨。
很多时候，让我们成长的，往往只是一些抱怨中的一件小事。
现在，我不会再抱怨了，因为有些事情，有些人说不清楚。当他们看清楚了，想通了，就不会再抱怨了。
不要因为一时冲动而满足乱买的欲望，要懂得把钱用在刀刃上。
目前关闭了花呗，退出了团购，提前停止消费，把钱存起来了。因为任何一个吃过缺钱亏的人都会知道，钱是一个人的自信，是最基本的安全感。
30岁以后，不要提前消费。都是套路。学会储蓄，学会理财，学会存钱。
我曾经对生活感到迷茫和焦虑。总觉得不知道该怎么办。最终，迷茫成了生活的常态，因为想法太多，行动太少。
现在30岁了，不能迷茫，但是完全没有时间迷茫。这个年纪要做的事情太多了，没时间迷茫。
如果你还很迷茫，那就去看书吧，因为你总能在书里找到答案。
其实自卑是一种心理疾病，我完全理解，但是很难走出来。相信很多人都有点自卑。
这种心理很不好，坏到让人看不到曙光，看不到向往的未来。这是一种负面情绪，很多人都有过自卑心理。所以一定要学会调解这种心态，努力改变自己，让自己自信起来。
因为生活的压力，我对孩子的要求非常高。有时候达不到要求会很烦躁，和孩子的关系也会有一段时间很紧张。
自省后发现，我把自己的期望强加给孩子，希望能弥补自己的遗憾，甚至满足他们，却在无形中给他们造成了严重的负担。
现在，我开始放开对孩子的严格要求，和他们交朋友，只要他们健康快乐就好，因为孩子从来都不是我们的附属品。
结束……
三十岁以后，我再也不做这些10的事情了。
其实我更懂得生活，更懂得如何爱自己。
作者介绍一个小演讲
一个勇敢的女人，热爱写作，与时俱进，正在用写作改变自己。她的愿望是以自己喜欢的方式度过一生。