人不吃饭对身体有什么危害？

1，悲伤伤脑。从西医的角度来说，经过一夜的消化，食物已经消耗殆尽，早晨血糖指数较低。这时，如果不吃早餐补充血糖，身体就会利用储存的肌糖原和肝糖原，加重肌肉和肝脏的负担。典型的长期表现就是四肢无力。

当部分人的血糖供应不足时，会使以葡萄糖为能源的心脏和脑细胞活动减少，人会出现乏力、晕厥等表现，严重损害大脑和心脏。

2.从中医的角度来看，前一天晚餐到第二天早餐的间隔时间大约是12小时，人在这个过程中处于禁食状态。如果他们不吃早餐，就要禁食16小时，直到午餐，这样容易导致低血糖和低血压，使以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，造成缺氧缺血。严重时会造成不可逆的伤害。

另外，经过一夜的禁食，人体血液中血小板的粘度增加，血液黏稠度增加，血流缓慢，容易在血管中形成小血凝块。一旦冠状动脉堵塞，就会引起心绞痛、心肌梗死等疾病。

3、伤胃伤胆。虽然人晚上睡觉的时候有休息，但是消化系统还是在“工作”。早上7点左右，胃肠道“苏醒”，分泌胃酸和消化酶。如果不吃早餐来中和这些物质，会损伤胃肠黏膜，长此以往会导致胃炎，甚至胃溃疡。

4、胆汁仍在夜间分泌，储存在胆囊中，早晨进食，食物刺激胆囊分泌胆汁。如果不吃早餐，胆汁会在胆囊内停留很长时间，过多的胆固醇等晶体会沉淀并“停靠”在胆囊壁上，时间长了容易形成胆结石。

5.让胰岛素“失效”。人体内的一些激素控制着人体的正常活动，这些激素会根据外界环境而变化，但一些常规的分泌是随着人体的生物钟而变化的。

6.正常生理情况下，生长激素和肾上腺皮质激素从午夜开始分泌并逐渐增多，凌晨达到高峰，下午出现第二个高峰。

人体正常的基础胰岛素分泌可以随着这些拮抗激素的增加而增加，即分别在清晨和午后有一个基础胰岛素分泌高峰。胰岛素有降血糖的作用。如果早上不吃饭，不为身体提供血糖，身体分泌的胰岛素就没用了。长此以往，很容易出现胰岛素抵抗，导致糖尿病。

人民网-长时间不吃早餐，所有器官都会受到伤害。