藏族舞蹈基本动作的分解

藏族舞蹈的基本动作分解如下:梅绮摇手，摇手，臀前划，前后摇手，横摇手，横摇手。

1，梅绮和他握手。

规范要领:双手下垂，移动时手腕屈曲，弯曲时手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圆，右手逆时针画圆。这个动作可以分为大、中、小。

2.摇动盖子

规范和要领:一手摇动，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。

3.臀部向前划手

规格及要领:双手下垂，左右手由内向外向臀部前侧画圈。右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。

4.来回挥手

规范和要领:双手垂于体侧，前后摆动45度，手腕主动。

5.水平挥动你的手

规格及要领:两只手垂在身旁，多为单手侧身摆动，手腕主动带动小臂，大臂伴随。

6.平面波

规范和要领:双手垂在身体两侧，从一只手向侧面摆动，在胸部水平面上由外向内摆动。