体质调理——上热下寒体质(转)
这种人的身体特别矛盾。上半身如火，下半身如冰洞。
总是上火，口腔溃疡，脸上长痘，嗓子疼，很烦。所有这些热点图像都集中在它上面。
但是再看下半身，腿脚发冷，腹部发冷，容易拉肚子，痛经。这种冰冷的影像集中在你身体的下肢。
你说用我们中医的方法来调，但是都不对。吃点滋阴清热的，那是拉肚子；如果吃了温凉的东西，身上的火会更严重。
所以这种朋友很痛苦，说这体质不知道怎么调。今天就和大家一起分析一下这个最难的宪法。
忽冷忽热的人就是这样。我们自己来对比一下:
加热:
复发性口腔溃疡
牙龈肿痛，喉咙痛
痘痘反复生长。
难睡，易醒。
虚不补，吃热补就上火。
冷:
脚一年到头都是冷的
肚脐以下很凉
女性月经量少就会痛经。
想吃冷食，但是容易拉肚子。
舌像最好判断。
舌尖发红，部分舌边发红。
舌的中下部为白色，有的有厚白腻苔。
自己去吧。是的，胜率高吗？14到42这个年龄段上热下寒体质的人很多。我来告诉你这个宪法是怎么形成的。
以女性为例。女性14岁时，身体阳气达到顶峰。这个时候体内的心火很旺，肾气也很足。这样，心脏和肾脏的杨琪累积起来，导致体内发热。但是，很多年轻人不明白这种热度有多可贵。他们就是想凉快，所以特别喜欢吃凉的东西，比如冰镇西瓜，冰激凌，沙拉水果等等。总之，越冷的东西，她越喜欢。
这些寒性食物入胃，胃里的阳气最先熄灭。
胃中的阳是非常珍贵的。我总是喜欢把人放到大自然中去思考。这胃阳就像是泥土的温度。如果胃里没有阳气，就和土壤没有温度一样。
土壤没有温度之后，我们再来考虑一下。生命能在土壤中生长吗？
所以这些长期喝冷饮的小姑娘，伤了肚子的阳气之后，身体的元气一点点消耗，首先表现出来的就是气血不足。因为脾胃是气血，胃里没有能量，那么气血怎么转化呢？
胃里没有热能后，消化食物的能力开始下降，很多女生经常想着节食减肥，使气血不能满足供给。
如果只是气血不足的话，那还是调一下比较好，更严重的是会出现上热下冷的复杂问题。
那为什么胃阳虚会导致上热下寒呢？胃火在中医概念中属于相火，肺火、胆火也与胃火相连。都是相位火。这个火是要下去的，是要把心脏的热能导入肾水。
一般情况下，心火要和肾中的水相交，这样火才不会太热，水才不会太冷。
现在胃火没了，相火不足，没有能力引导心火入肾水。
心火不能入水，火在上面烧，水在身下冻。就这样，上热下寒的体质开始形成。
这个时候人往往会很难受，要去找医生治疗。但是，大多数医生对这个问题的认识还不够。他们见你上火，就清火，然后就继续用感冒药。你想想，再用感冒药会有什么后果？这样只会伤了肚子里的阳气，仅存的阳气可能会被淹没掉。
这种治疗方式只会适得其反，只会让身体越来越差。
身体上面越来越热，身体下面越来越冷。这种体质其实不容易调整。赤脚今天就和大家分享一套调理方法。
一、上热下寒体质调理
1，先说泡脚的调理方法。
上热下寒泡脚处方:黄连5g，黄芩8g，干姜10g，法半夏10，肉桂5g，艾叶8g，甘草5g。
这个泡脚方子借用了张仲景先生经方的智慧。我来和你拆解一下这个方子的思路。
既然是上热下冷，那么在调理思路上就要寒热并用，从上吸取热量，从下驱散寒气。
(1)，第一梯队，用半夏分寒热。很多朋友都很好奇，为什么体内的寒热不能中和？一杯凉水倒入一杯开水就变成了温水。这种冷热可以中和，何乐而不为呢？其实因为体内的气不形成对流，热在上寒在下，中间没有漩涡，所以寒热不能对流。半夏这种药可以消肿，它的穿透力很强，可以分离寒热的肿结，而且半夏本身是健康的，可以降心火。
(2)第二梯队用黄芩、黄连清热。黄连用于清心胃火，苦黄连力也降低，所以可以沿着心、胃、肾之路降火。
然后加入黄芩。黄芩主要作用于胆和肺，能从右侧降火。这样上面的火就会从两个通道一起下降，最终目的是下降到下面的水里。
(3)第三梯队用肉桂、干姜温阳散寒。肉桂性温，能引火回元，作用于肚脐下部，在此处会继续引火下行，引至肾水。干姜性热味辛，辛味散，气自左向外展开，形成一圈。同时干姜是热的，用来驱赶下面的寒气。艾叶配合艾叶温经，艾叶可以温十二经寒气，提高祛寒效果。
(4)、第四梯队就是这个甘草，用来调和寒热，让方中这些药物的气机能够很好的工作。
这个泡脚方子的使用思路，基本上是出自张仲景先生的经典方子思路。
2.接下来，我们就来看看如何用中药汤剂来调节这种上热下寒的体质。
方剂方面，《伤寒论》甘草泻心汤最为正确。
半夏9克，黄芩6克，干姜6克，人参6克，黄连3克，大枣4克，炙甘草9克。
好了，我们来分析一下张仲景先生的这个方子。
我们在分析上热下寒的体质的时候上火了。主要问题是胃里没有能量。
(1)，第一步，去建中，建立脾胃之土。它是用什么建造的？张仲景用的是人参+大枣+炙甘草。
张仲景当时的人参不是我们现在的东北人参，而是党参。所以我们来看看这个方子里人参的实际情况。如果脾胃虚寒比较严重，可以用人参。脾胃虚寒不严重的，改党参，按原方精神。
红枣人参可以稳定中焦。
(2)、第二梯队是用半夏消除胃脘痛。很多朋友都知道半夏是祛痰的。其实半夏还擅长消肿。什么是痞子？之所以是肿块，是因为胃里寒热交织，这些寒热交织，密不可分。那我们现在就来解决寒热问题，一定要把这些病理产物分开。半夏很擅长消除这些肿块。
(3)第三梯队是寒热结合。用黄连、黄芩清除一部分心热、肺热、胃热，然后引火下行，用大辛热姜散下焦寒。
所以张仲景被称为医圣的原因自然是最好的。药方攻守兼备，寒热并用。自然是最适合我们讲的上热下寒体质的药方。
其实我们现代人也不知道这些方子怎么用，只是单纯的认为这个方子治什么病，调什么体质。
经方100余方，全书无一病。如果治病，《伤寒论》只讲六病，即太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病。
我们这些现代中医的学生，大多看不懂《伤寒论》，也都知道方子经典，但是不会用。事实上，如果我们理解了这100个处方，90%以上的疾病都会被治愈。但很可惜，我们现代人没有足够的智慧去研究经典中的东西。
以这首《甘草泻心汤》为例。原文没说治什么病，只列了几个症状，所以说用了甘草泻心汤。我们只能在现代按照自己的理解去揣摩医圣的含义。事实上，甘草泻心汤可以治疗很多疾病。
例如胃炎、肠炎、胃溃疡、胃黏膜损伤、口腔溃疡等。，都可以用这个方子。
我们现代对待疾病的思维其实是混乱的，而且越来越混乱。现代我们分了很多病名，于是我们就去追，结果我们研究了一个病哪个方子最好，我们研究了，最后发现解决不了。《伤寒论》的思路是化繁为简，将疾病分为六种。不管你叫什么名字，所有的病都逃不出六经的框架，最后都能为你治好。
因此，你可以去看看。当我与你分享处方时，我优先考虑经典处方。我自己的方子也是基于经典的思维，大家都用的很好。就是这个原因。
泻心汤在《伤寒论》中有三个方剂，半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤。其中，半夏泻心汤与甘草泻心汤相似，只是甘草用量有一点变化，其他都一样。这里不用分的那么细，把它们当做一个就行了。另一款生姜止泻汤是在甘草止泻汤的基础上，加入了生姜12g。
生姜泻心汤:
半夏9克，黄芩6克，干姜6克，人参6克，黄连3克，大枣4枚，炙甘草9克，生姜12克。
生姜主要用于止呕散湿。所以，如果你肠胃不好，吃药后容易恶心呕吐，或者胃里湿气比较多，就用这个生姜止泻汤服用吧。
一般来说，上热下寒的人，用张仲景的“上热下寒”的泻下汤泡脚方，体质会逐渐改善。
看到微信官方账号的“赤脚理论”，感觉挺好的。以上摘自《赤脚理论》。