经常吃黄瓜能减肥吗？

答案是肯定的。黄瓜减肥法原理:1。黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，可以有效抑制糖分转化为脂肪。也就是说，多吃黄瓜可以防止脂肪的增加。2.黄瓜营养丰富，除含有大量水分外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量的糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。其中，纤维素具有一定的促进胃肠蠕动、加速排泄、降低胆固醇的作用。3.黄瓜热量很低，是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜。很多mm喜欢喝粥减肥。现在用黄瓜煮粥，减肥效果更加明显。每天早晚吃，能滋润皮肤，还能瘦下来。