产后恢复中心有哪些服务，产后能瘦多少斤？
产后恢复中心提供哪些服务？
产后恢复中心提供哪些服务？
母婴专业护理:母婴专业护理，全天候守护母亲和新生儿健康。提供产后妈妈伤口护理、新生儿护理、新生儿母乳喂养、婴儿SPA抚触、婴儿脐带护理等专业护理。根据不同时期妈妈和新生儿的个体差异和需求，为妈妈和新生儿定制个性化的专业护理，让妈妈和新生儿在安全舒适的环境中度过美好的一个月。
营养饮食调理:一般由具有多年星级酒店从业经验的健康营养专家和厨师组成的母婴保健营养团队，在妇科、产科、儿科、中医、营养学等学科权威专家的精心指导下，以孕妇营养补充金字塔为基础，根据孕妇个体差异，提供中西不同口味的个性化营养饮食调理方案。
产后妈妈康复:好的月子中心一般环境舒适，设备先进，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、身体调理、产后瘦身塑形、产后心理咨询、产后胸部保养、妊娠纹和疤痕修复等产后康复服务。
产后恢复中心提供哪些服务？产后恢复中心有多种服务，妈妈们可以根据自己的需求选择适合自己的项目。下面小编就来介绍一下产后恢复中心比较热门的恢复项目。
1，产后身体调理。
2、产后瘦身塑形。
3、产后产道恢复。
4、产后牛奶调理。
5、产后胸部保养。
6、产后卵巢保养。
7.产后疤痕修复。
任何的修复和保养都离不开充足的睡眠、愉快的心情和充足的营养，所以在产后恢复期，马宝不能因为减肥而刻意节食。
产后能瘦几斤？
很多女性都非常在意自己的体重，但是怀孕期间需要摄入大量的营养物质，这就导致了很多女性的肥胖。女性在生产的时候，会随着胎儿的出生和恶露的排出而体重下降，所以很在意自己会不会瘦下来。那么，产后能瘦多少斤呢？
产后体重有所减轻，但最多不会超过15 kg。一般来说，产后第一个月很容易瘦几斤，之后就不容易瘦了，所以大部分都是顽固胖，不过不用担心。产后要制定减肥计划，减肥不是一蹴而就的，所以对于新手妈妈来说，要放松心态，坚持锻炼，才能达到瘦身的目的。
产后如何减肥
1.控制卡路里和脂肪
马宝需要注意每种食物的热量，尽量减少高热量食物的摄入，在日常饮食中减少脂肪的摄入，这样就可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡肉和鱼肉。
2.饮食以清淡为主
马宝平时可以注意饮食清淡，也会带来很多好处，最重要的是减肥。平时要尽量少吃带酱油和咸味的食物。这些食物高盐高糖，容易增加体脂，不利于产后伤口的恢复。