腰痛怎么用腹带？

1，需要确定腰部位置，将腹带系在小腹上。最常见的腹带是上中下三带。

2.将腰带固定在中间，调整好姿势，尽量收回中间的腰带。

3.再次固定底带，依次固定顶带。

4.最后，重新调整各部分的力度，适当调整腹带的整体位置。