脖子睡觉落枕，怎么恢复最快？

落枕是由疲劳和劳损引起的颈部胸锁乳突肌无菌性炎症。在治疗上可先给予局部制动，可采用中医按摩，理疗仪器烤电、针灸、艾灸等方法。落枕初期，也可以对局部进行冷敷。落枕出现后，一定不能揉自己，以免加重病情。如果上述治疗失败，应进一步检查和拍颈椎X线片，排除其他病变的存在。