你知道橘子煮的时候是热的还是冷的吗？
你知道橘子煮着吃有八大好处吗？
1.止咳:用橙子煮水止咳，再加入雪梨、百合，煮熟后饮用，能起到治肺、止咳、平喘、消炎的作用。人们在冬天经常咳嗽，有很好的治疗效果。
2.滋养皮肤:橙子含有大量的维生素c，常吃煮熟的橙子可以保护皮肤不失水，保持皮肤嫩滑，不仅能滋养皮肤，还能降低体内黑色素的含量，有一定的美容功效。
3.缓解口臭:橙子含有丰富的维生素C和精油，有助于理气化痰，改善脾胃的健康功能，预防和改善口臭。经常煮橘子可以清新口气，缓解口臭。
4.预防腹泻:如果孩子出现腹泻症状，可以和煮熟的橙子一起食用，有助于治疗腹泻，达到保健的效果。
5.改善便秘:橙子含有大量水分。如果将橙子煮熟食用，其酸性成分减少，可以有效增加摄入量，补充水分，从而缓解因水分摄入不足而导致的便秘等症状。
6.降血压:煮熟的橙子能增加毛细血管的弹性，对降低血压和扩张冠状动脉有一定的作用。煮熟的橙子还可以减少动脉中积累的胆固醇，有助于改善动脉粥样硬化。建议患者饮食清淡，忌食辛辣，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜，适当运动。
7.开胃理气:对于部分胃寒内热的人，喝橙汁可以改善胸横气滞、恶心等症状。还可以预防腹泻，增加食欲。一般情况下，人们在急症、湿热泄泻、长期腹泻等情况下，可以适当饮用。
8.减肥:橘子肉煮水热量低，橘子有很强的饱腹感。适量食用还可以减少其他高脂肪、高热量的食物，有助于减肥。
鲜橙肉对沸水的影响
1.补充营养:橘肉煮水含有维生素、糖、钾、磷、钙等营养成分。适当食用有利于补充相关营养物质，丰富人体水分；
2.开胃:水煮橘肉能使橘子软烂，易于咀嚼，水煮橘肉口感酸甜，适量食用有一定食欲，有助于开胃作用；
3.体重控制:橙肉的开水热量低，橙子饱腹感强。适当食用可以减少其他高脂肪、高热量食物的摄入，有助于控制体重。
有的人在煮橘肉水的时候可能会加更多的糖来改善口感，但是加了更多的糖之后，橘肉水的热量会有很大程度的增加，过量食用可能会增加肥胖的发生率。
橘子是热的还是冷的？
橘子不冷不热，是温热的食物。橘子是一种很好的营养素，含有蛋白质、脂肪、丰富的维生素和微量元素。对维生素缺乏的人有好处，橘子有生津止渴的作用。对胃肠燥热者也有明显疗效，尤其对肺热咳嗽等症状疗效显著。另外，橘子中含有有机酸，会刺激胃黏膜，所以不要空腹吃橘子，尤其是肠胃功能差、溃疡、胃食管反流的人。尽量不要空腹吃橘子。橙子的营养价值很高，可以适量食用，因为吃多了会上火，对口腔和牙齿影响很大。