产后如何让自己有个好屁股？
有一个非常简单常见的方法:深蹲。
但是有技巧。
下蹲至大腿与地面平行甚至下方，屁股尽量往后推，这样可以让膝盖不超过脚趾。保持几秒钟，站起来。站起来不是靠弹力，而是靠腿力。
我觉得坚持下来不容易。一天做几次，直到不想做为止。时间长了才会有效果。注意:一定要坚持。
还有一种简单方便的方法，用卡兹和按摩塑造完美的屁股。
它能让你在工作和生活的同时打造性感曲线。加油！！
但是有技巧。
下蹲至大腿与地面平行甚至下方，屁股尽量往后推，这样可以让膝盖不超过脚趾。保持几秒钟，站起来。站起来不是靠弹力，而是靠腿力。
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还有一种简单方便的方法，用卡兹和按摩塑造完美的屁股。
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