美容瑜伽内容简介

借助瑜伽呼吸和姿势，调节血液循环，有效改善内分泌，皮肤更白、更细腻、更有光泽、更年轻。用现代科学的营养理念和正确的饮食，让你的皮肤“变美”...

面色红润、蛇形、鼓腮美容法、抚脸法、垂肩变异型、轮式、金顶、狮子型、油光型；

美容祛痘，蝴蝶式和棒式；黑点的预防:从山式到站前弯腰式；

防止皱纹，三角平衡，双弓；健康的皮肤，泵式呼吸，坐姿前倾弯腰，鱼式，手枕式，蛙式；

防止过度消瘦，英雄式、风筝式——肩膀直立式、倒立；

防脱发，平视三角山式，锄头式，兔子式；

调节功能，弓起、半弓、鱼坐、V形、蜂式；

增强神韵，上弓，前伸，扭转，拱桥，树式；

每天必做的美容瑜伽8个基本动作；

瑜伽美容配方:去角质妙招，清新面膜DIY；

一个永远保持年轻的美容食谱；

瑜伽美容作业清单。