400N重的同学用10N重的水桶，将10N重的水提起，沿楼梯送到5m高的宿舍使用。这次提水有用。

w有用=G水h=100N×5m=500J，

完成的额外工作:

w量=G人h+G斗h = 400 n× 5 m+10 n× 5 m = 2050 j。

所以选b。